أوصت الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي الغذائي (ISNPR) بتناول أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) كعلاج مساعد لاضطراب الاكتئاب الشديد (MDD).
وعلى الرغم من أن هناك الكثير من الأدلة التي تدعم ذلك إلا أنه يتم التغاضي عن قيمة الأوميجا 3 PUFAs في الاكتئاب. وقال كوان بين سو، رئيس قسم الطب النفسي العام ، جامعة الصين الطبية ، تايتشونغ ، تايوان ، " إن هذا العلاج "يجب أن يكون على رادار" الأطباء، وقد تم نشر في مجلة العلاج النفسي وعلم النفس الجسدي (Psychotherapy and Psychosomatics).
وقد وجد أن استخدام الأوميجا 3 آمن وفعال في تسريع مفعول مضادات الاكتئاب في علاج الاكتئاب وتعزيز مفعولها عندما تكون الفعالية غير كافية.
كما يوصى أيضًا باستخدام الأوميجا 3 كعلاج وقائي للأشخاص الأكثر عرضة لحدوث الاكتئاب الشديد بالإضافة إلى الرعاية الطبية الازمة.
وقد تمتد فترة تناول الأوميجا لفترات طويلة لضمان منع تكرار حدوث نوبات الاكتئاب الشديد.
كما أن الآثار الجانبية المحتملة لتناول الأوميجا 3 بسيطة تشمل بعض التأثير على الجهاز الهضمي والجلد ، والتي يجب مراقبتها،
وماهوجذاب بالنسبة للأوميجا 3 هو أن حالات الاكتئاب مرتبطة باضطرابات فى الجهاز المناعي ، ويبدو أن أوميجا 3 لها دور في إعادة تنظيم الجهاز المناعي ومكافحة بعض الآثار على الجسم المصاحبة للتوتر.