ثلاثون نصيحة للحياة بصحة أفضل " كل يوم نصيحة "

• الكثير منا يحب أن يعيش إلى الأبد بالرغم من علمنا بأن ذلك غير واقعي ، لكن ما نستطيعه ونطمح إليه هو أن نعيش أفضل حياة ممكنة.
• ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن متوسط العمر المتوقع لسكان العالم يبلغ 71.4 عامًا تقريباً.
• وقد يختلف ذلك من بلد إلى آخر ويختلف أيضا بين الذكور والإناث ، وقد أدى التطور في مجالات الطب والتكنولوجيا وتعلم وتطور طرق جديدة لمكافحة الأمراض كل يوم إلى إرتفاع متوسط الأعمار.
• وبالرغم من أنه في العصر الحديث يمكن الحصول على قلب جديد أو رئتين أو حتى كبد ، لكن ليس بمقدور الجميع إستبدال أعضائهم عندما يمرضون أو إذا أصبحوا كبار السن.
• كل ما علينا هو أن نفعل ما بوسعنا لحماية أجسادنا من الأمراض ، والعيش بأسلوب صحي أفضل لأنفسنا لأن ذلك لا يجعلنا نشعر بتحسن فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين جودة حياتنا.
• وفيما يلي 30 أمرًا يجب علينا التوقف عن فعلهم إذا كنا نريد العيش بصحة أفضل.

تابعونا لمعرفة نصيحة كل يوم من سلسلة 30 نصيحة لحياة أفضل.......